Im Laufe einer Schwangerschaft macht man sich viele Gedanken über den Verlauf der Geburt. Mit dem Geburtsvorbereitungskurs möchte ich Ihre Zuversicht stärken und Ihnen einen Rucksack mit Wissen und konkreten Maßnahmen für die Gestaltung eines aktiven Geburtsgeschehens mitgeben.
Inhalte
- Körperübungen zur Erleichterung bei Schwangerschaftsbeschwerden und zur Vorbereitung auf die Geburt
- Physiologischer Geburtsverlauf
- Geburtspositionen (Partnerübungen)
- Atemübungen
- Säuglingspflege
- Vorbereitung aufs Wochenbett
- Vorbereitung des Partners zur Unterstützung seiner Partnerin bei der Geburt und im Wochenbett
- Austausch mit anderen Schwangeren
Dauer
- 5 x 2 Stunden, Dienstag von 18.00 bis 20.00 Uhr
- davon 4 Partnerstunden (2./3./4./5. Stunde)